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Il movimento alleato della salute

Tornano anche ad Anzio e Nettuno i Cammini Benessere di Cara Energy

L’associazione Cara Energy comunica che, nel rispetto delle attuali normative vigenti, sono ripresi i “Cammini Benessere”.
La maggior parte di noi è a conoscenza del fatto che praticare attività fisica è una delle migliori abitudini per mantenersi in salute e apportare benefici al corpo e alla mente.
Il nostro corpo è fatto per muoversi e non facendolo perde in efficienza.
Il movimento è un grande alleato per la prevenzione e il mantenimento della salute, migliorando la forza, il trofismo muscolare, la flessibilità, la coordinazione e l’equilibrio; stimola la creatività, la percezione della propria funzionalità, aumentando il buon umore e riducendo lo stress.
Essere a contatto con la natura, fa percepire pure la parte più profonda di noi stessi ed affina le capacità senso-percettive.
I “Cammini Benessere” sono utili e adatti a tutti, ci fanno scoprire  straordinarie bellezze di località incontaminate e favoriscono la  distensione psicofisica, attraverso  semplici pratiche Yoga, esercizi per migliorare la capacità respiratoria, bagni in mare e attività rilassanti e coinvolgenti i 5 sensi.
Questo è il calendario delle prossime escursioni:
14 Giugno Sabaudia (LT) Lago di Paola
21 Giugno Torre Astura – Nettuno (RM) Passeggiata in pineta e bagno al mare
28 Giugno Lago di Fogliano (LT) e bagno al mare
5 Luglio Anzio visita alle più belle Ville, parco del Volsco, grotte di Nerone
12 Luglio Tor Caldara e bagno al mare
17/24 e 24/31 agosto Vacanza in Umbria Abbazia dei Santi Felice e Mauro.
In via di definizione:  I giardini di Ninfa, Sermoneta, Ponza, Ventotene.
Per informazioni e programmi dettagliati:
Associazione Cara Energy tel. 3296170865- emal: [email protected]

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